أهمية شرب الماء المنتظم في رمضان

أهمية شرب الماء المنتظم في رمضان

أهمية شرب الماء المنتظم في رمضان

شرب الماء

يشكل الماء ٧٥% من جسم الإنسان حيث لا يمكن الإستغناء عنه وشرب الماء

 

بإنتظام له أهمية كبيرة وخاصة في شهر رمضان حيث يعمل على : 


_ تنظيم عملية الهضم والدوران وإنتاج اللعاب .


_ تحسين وظائف الكليتين ومنع تكون حصوات .


_ المحافظة على طرد السموم من الجسم عن طريق البول .


_ ترطيب البشرة والجسم .


_ منع تكون تجاعيد في منطقة العين والوجه .


_ الحفاظ على توازن نسبة السوائل في الجسم .


_ الحفاظ على درجة حرارة الجسم .


_ تنظيم مستوى السكر والضغط في الدم. 


_ تجنب الإصابة بأمراض الجفاف  .


_ تحسين عمليتي الهضم والإخراج.


_ الحفاظ على نسبة السكر في الدم .


_ تجنب ارتفاع ضغط الدم والهبوط. 


لذلك لا بد من شرب الماء في رمضان خلال فترات متباعدة من الإفطار

 

والسحور لتعويض الفاقد أثناء الصيام. وللحفاظ على صحة الجسم .

راسلنا عبر الواتساب
راسلنا عبر الواتساب