الوسم: <span>مركز الإستشاريون التخصصي</span>

[caption id="attachment_987" align="aligncenter" width="848"] البشرة في رمضان[/caption]       تعتبر البشرة في شهر رمضان أكثر تعرضاً للجفاف والتجاعيد وذلك لعدم شرب   الماء بإنتظام كما في أشهر السنة الأخرى لذلك ينصح أطباء الجلد والبشرة   بالآتي : _ شرب...

[caption id="attachment_963" align="aligncenter" width="848"] شرب الماء[/caption] يشكل الماء ٧٥% من جسم الإنسان حيث لا يمكن الإستغناء عنه وشرب الماء   بإنتظام له أهمية كبيرة وخاصة في شهر رمضان حيث يعمل على :  _ تنظيم عملية الهضم والدوران وإنتاج اللعاب ....

[caption id="attachment_950" align="aligncenter" width="848"] التغذية في رمضان[/caption] تعتبر التغذية الصحية في رمضان عامل مهم لصحة أفضل وللحفاظ على   الجسم من الأمراض وخاصة السمنة والسكري .  لذلك ينصح الأطباء بالآتي: _ يجب التدرج في الإفطار حيث يمكن البدء بتناول التمر...